ডায়বেটিসের যম মেথি

NNS:রক্তে চিনি বাড়ছে ?ডায়বেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ ?দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন ?হার্ট আগের মত সচল নেই |রোজ সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির জলে শরীরে ফিরবে জেল্লা এবং হার্ট থাকবে সুস্থ |মশলা ,খাবার ,পথ্য মেথি খুব ই উপকারি |সকালে খালি পেটে এক গ্লাস মেথির জল বা রান্নায় মেথি বা মেথির শাক খেলেই চমক |স্বাদ যতই তেতো হোক ,ডায়বেটিসের যম মেথি |রক্তে চিনি কমাতে দিনে দুবার ২.৫.১৫ গ্রাম মেথি খেতে হবে |তিতকুটে মেথি পছন্দ না করলে মেথি সাপ্লিমেন্ট খাওয়া যেতে পারে |ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায় মেথি |৬ মাসের বেশি মেথি খাওয়া চলবে না |কারণ বেশি মেথি খেলে কিছু সাইড এফেক্ট হতে পারে |ডায়রিয়া গ্যাস বা পেটের গন্ডগোল |অন্তঃসত্ত্বা মহিলা ও শিশুদের মেথি না খাওয়াই ভালো |শুধু ডায়বেটিস নয় মেথির রসে স্যাপোনিস ও ডায়োজনীন নামে যৌগ পদার্থ আছে |মানুষের শরীরে হরমোনের পরিমাণ বাড়ায় |প্রতিদিন পরিমাণমতো মেথির রস খেলে পুরুষের যৌনক্ষমতা বাড়ে |

o -মেথিতে রোয়েছে প্রচুর প্রোটিন ,ফাইবার ,আয়রন ,পটাশিয়াম ,ভিটামিন সি ও নিয়াসিন .ত্বককে সতেজ রাখে বার্ধক্য দূরে রেখে তারুণ্যকে দীর্ঘস্থায়ী করে |


o -ভেজা পরিষ্কার কাপড়ে মেথিদানা গুঁড়ো করে ফোঁড়া ,পোড়া ,চর্মরোগে ,ব্যবহার করলে উপকার মেলে |


o -সকালে খালি পেটে মেথিদানা চিবিয়ে খেলে ওজন কমে ,স্টোকের প্রবণতা কমে |


o -লেবু ও মধুর সঙ্গে মেথিদানা গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে গলাব্যথা ও কাশি কমে |


o -মেথি বেটে চুলে লাগালে চুল পরা কমে ও চুল ঘন হয় |খুশকি কমায় ,চুল হয় উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত |
Share on Google Plus Share on Whatsapp



0 comments:

Post a comment